건강의 비밀, 면역학자가 밝힌 단 2가지 원인

당신은 모든 질병의 원인이 단 두 가지 뿐이라는 사실을 알고 계셨나요?

세계적인 면역학자 아보 도오루가 수십 년간의 연구 끝에 밝혀낸 놀라운 발견을 오늘 여러분과 나누고 싶습니다.

아보 도오루 교수의 <<사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인>>이란 책을 통해 건강한 삶의 비밀을 함께 찾아보시겠습니까?

생명의 신비로운 원리

우리는 모두 건강하게 살다가 평화롭게 생을 마감하기를 원합니다.

하지만 현실은 그렇지 못하지요.

세계적인 면역학자 아보 도오루 교수는 수십 년간의 연구끝에 놀라운 사실을 발견했습니다.

바로 모든 질병의 근본 원인이 '저체온'과 '저산소' 단 두 가지라는 것입니다.

아보 교수는 백혈구의 자율신경 지배 구조를 세계 최초로 밝혀낸 일본의 저명한 의사이며, 현재 면역학 분야의 세계적인 권위자로 인정받고 있습니다.

그의 연구는 우리에게 큰 희망을 줍니다. 복잡하게만 생각했던 건강 관리가 사실은 이 두 가지 요소만 잘 관리하면 된다는 것이니까요.

병이란 원래 과로나 고민 등 일상화된 스트레스 때문에 발생하는 매우 흔한 생명 현상입니다.

우리 몸에는 60조 개의 세포가 있는데, 이중에는 성질이 다른 두 가지의 공장이 있습니다. 이 에너지 공장을 잘 관리하는 것이 건강의 핵심입니다.

특히 주목할 만한 것은 암세포와 체온의 관계입니다.

암세포는 미토콘드리아의 수가 적고 해당계 중심의 에너지 대사를 하는 세포입니다.

즉 저체온과 저산소 환경에서 살아남고자 암세포가 된 것입니다.

제가 30여 년 전 아들의 편도선 수술을 거부했던 경험을 나누고 싶습니다. 당시 의사는 편도선 제거 수술을 권했지만, 우리 몸의 기관은 존재 이유가 있다는 믿음으로 거절했습니다. 지금 생각해보면 그것은 현명한 선택이었습니다.

우리가 일상에서 건강을 위해 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 소개하겠습니다.

1. 체온 관리를 위한 목욕법:

체온보다 4도 정도 높은 따뜻한 무에서 목욕하는 것이 좋습니다.

2. 균형잡힌 식사:

현미를 중심으로 생선, 야채, 콩류, 해조류, 버섯류 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 스트레스 관리:

과로를 피하고 적절한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

우리 몸은 완벽한 하나의 시스템입니다.

이 시스템이 제대로 작동하도록 하는 것이 건강의 비결입니다.

약이나 수술에 의존하기보다는 생활 습관을 개선하고, 몸과 마음의 균형을 찾는 것이 중요합니다.

젊을 때부터, 건강할 때 건강을 위한 노력을 기울여서 죽을 때까지 질병에 걸리지 않고 살아갈 수 있음은 행복이라고 생각합니다. 이 글을 읽으시는 모든 분들이 건강하기를 바래 봅니다.

마지막으로 책 속에 소개된 건강을 위한 세 가지 핵심 메시지를 전해 드립니다.

"저체온, 저산소에서 탈출하는 방향으로 생활 방식을 바꾸면 암도 예방하고 치유할 수 있습니다."

"건강한 삶을 위해서는 정신과 육체의 진정한 균형 감각이 필요합니다."

"체온을 올리고 면역력을 높이면 어떠한 병도 낫게 됩니다."